肥宅快乐套餐
肥宅快乐套餐指高热量、方便吃的宅家食物组合，常见搭配是炸鸡薯条加可乐，语气轻松自嘲，用来形容一边打游戏看剧一边大吃的惬意状态。
什么意思
3 个义项- 指一套高热量又能带来满足感的宅家饮食组合，常见是炸鸡、薯条或鸡块配可乐，也可能是薯片配可乐、汉堡加炸鸡加冰可乐，没有固定菜单。
- 也用来形容一种宅家娱乐状态：不运动、不出门，一边看剧、看球或打游戏，一边吃高油高糖食物，图的就是省事和快乐。
- 在游戏玩家和二次元圈子里，这个词常带自嘲色彩，说自己过着肥宅式的生活，但并不一定真指身材肥胖，也常是年轻人主动套用的身份标签。
什么语气
语气轻松、夸张、自嘲，带调侃意味，不带明显攻击性。用在朋友之间或自我调侃合适，用在正式场合或直接形容别人身材则容易失礼。
用在哪儿
- 打游戏或追番时叫外卖，把炸鸡、鸡块和可乐摆一桌，发条动态说这是今晚的肥宅快乐套餐。
- 看球或看电影前准备零食，拆一包薯片再倒一杯冰可乐，顺口用这个词形容自己的配置。
- 在游戏社区的帖子或MOD分享里，用这个词指代游戏内自动贩卖机、补给道具之类的搞笑设定。
- 朋友约饭时自嘲不想出门，只想在家吃点高热量的东西，用这个词表达宅和放纵。
- 测评空气炸锅、烤箱等厨房小家电时，用这个词形容自己在家复刻的炸物加饮料组合。
这样说
今晚不出门了，炸鸡加冰可乐，标准肥宅快乐套餐安排上。
看球前先囤好薯片和可乐，我的肥宅快乐套餐已经就位。
打了一下午排位，中间就靠这份肥宅快乐套餐续命。
说好减肥的，结果又点了一份肥宅快乐套餐，明天再说吧。
宿舍没厨房，点个汉堡加炸鸡就算肥宅快乐套餐了。
例句是编辑写的，只为演示怎么用，不是从谁的帖子里扒下来的。
从哪来的
现有资料只能确认这个词至迟在2018年已进入公开网络传播，界面新闻旗下一篇文章曾把「肥宅快乐」系列的流行时间定在2018年，并说明其背景与ACG圈子及宅文化相关，但该时间判断来自对萌娘百科的转述，属于二手材料，不能据此认定最早出处。已打开的可靠来源中，没有能证明这个说法直接起源于哔哩哔哩或贴吧的同期原帖，因此确切首创者和首发平台仍不明确。可以确认的是，它与游戏玩家文化、二次元圈层和宅家娱乐饮食场景关系密切。
注意什么
这个词没有固定配方，不要当成某个具体商品的名称去理解，不同人说的套餐可能完全不同，共同点只是高热量和方便食用。它对身材的指向比较模糊，多数时候是自嘲，但直接对不熟的人说「你就是肥宅快乐套餐本人」容易被理解成嘲讽对方胖，属于冒犯。它和「宅家零食」不同，重点不只是宅，还在高热量带来的放纵感和快乐感，少了这层调侃语气就用得不准。
还不确定
- 确切首创者、首发平台和最早帖子均未查实，现有资料只能支持该说法至迟在2018年已公开传播。
- 界面文章称「肥宅快乐」系列2018年起在ACG圈流行，但依据是对萌娘百科的二手转述，起始时间仍存疑。
- 套餐包含哪些食品没有统一答案，资料分别给出炸鸡薯条可乐、薯片可乐、汉堡炸鸡冰可乐等不同组合，且资料之间不一致，应视为泛称。
- 没有已打开的可靠来源证明该词直接起源于B站或贴吧，只能确认它与ACG、游戏玩家文化及宅家娱乐饮食场景关系密切。
常见疑问
肥宅快乐套餐是什么意思？
指高热量、方便吃的宅家食物组合，通常是炸鸡、薯条或鸡块配可乐，用来形容一边宅家娱乐一边放开吃的状态，语气轻松自嘲。
肥宅快乐套餐一般包括什么？
没有固定菜单。资料里出现过的组合有炸鸡薯条加可乐、薯片配可乐、汉堡加炸鸡加冰可乐，共同点都是高油高糖、吃起来方便。
肥宅快乐套餐最早是谁说的？
目前查不到确切首创者和最早出处，只能确认这个说法至迟在2018年已进入公开网络传播，且和ACG圈子、宅文化关系密切。
肥宅快乐水和肥宅快乐套餐有什么区别？
肥宅快乐水通常特指可乐，是单指饮料；肥宅快乐套餐指一整套食物搭配，通常包含饮料和炸物或零食，范围更宽。
说别人肥宅快乐套餐是不是骂人？
多数情况下是用来自嘲或开玩笑。但对不熟的人直接这样形容，容易被理解成在说对方胖，属于冒犯，要分场合。
肥宅快乐套餐是褒义还是贬义？
偏中性的调侃说法，自嘲和玩梗居多。说自己时是放松、放纵的轻松感，说别人时若语气不当就可能变成贬低。
这个梗是怎么流行起来的？
资料显示它和肥宅快乐系列说法一起在社交平台走红，背景是宅文化扩散，无论胖瘦都有人自称肥宅，但具体起点说法尚不确凿。