家里蹲
家里蹲指长期待在家中、不出门工作或上学、社交活动明显减少的状态，常用来称呼处于这种状态的人，与日语「引きこもり」即隐蔽青年一词语义相近。
什么意思
4 个义项- 指长期闭门不出、脱离学校或职场等社会系统的人。特征是作息颠倒、活动范围多限于自己房间，与家人交流也可能很少，通常持续较长时间，并常伴随心理困扰。
- 指不上学、不就业、生活依赖家庭的青年状态，与「蹲啃青年」的讨论相近。这一用法侧重经济上尚未独立，与单纯不想出门的表述不完全相同。
- 用作自称或社群标签，指暂时退出竞争、在家疗养或缓冲的状态。豆瓣上常说的「作家蹲」「疗养蹲」即属此类，用来交代在家待着的理由。
- 在动漫、日剧等二次元语境中形容一种角色属性。指角色长期窝在家里、不擅社交、沉迷游戏或动漫，与日语「引きこもり」对应。
什么语气
偏口语和中性，自我介绍或描述熟人时可带自嘲、无奈甚至亲昵，用于评价别人时容易带上「不上进」的贬义色彩，正式场合一般改说蛰居、社会退缩等表述。
用在哪儿
- 说自己或熟人长期不上班、不上学，整天待在家里时用。
- 讨论日剧、动漫角色设定，形容长期窝在家、社交回避的人物时用。
- 豆瓣等社群里当作自我标签，说明自己目前是离职休整、在家疗养的状态。
- 媒体或文章讨论青年就业、社会脱节现象时，作为通俗说法使用。
这样说
毕业快一年了，我还家里蹲着呢，简历都不想打开。
别急着骂他家里蹲，他之前在公司是真的撑不住了。
这剧男主就是个家里蹲，四十岁了还靠爸妈养。
我在家蹲了三个月，除了拿外卖基本没出过门。
我妈天天念叨我，说再家里蹲下去人就废了。
例句是编辑写的，只为演示怎么用，不是从谁的帖子里扒下来的。
从哪来的
现有资料能确认的是：日语「引きこもり」在中文里常被译作隐蔽青年、茧居族，俗称家里蹲，该社会概念在日本由心理学家斋藤环于1998年系统阐述，并已扩散到中国香港、韩国及欧美等地。中文词形「家里蹲」本身的最早用例、造词者和确切传入路径，本次资料不足以确认，也没有可靠原始作品证明它源自某部日本动漫。
注意什么
边界容易用宽：有人只是周末宅两天、短期休假在家，也被叫作家里蹲，会显得夸张甚至冒犯。跟「躺平」也不同，躺平强调主动放弃过度竞争的心态，家里蹲强调实际闭门、与社会脱节的生活状态，二者可能重叠但不是一回事。对当事人当面使用容易被理解成指责其不努力，谈这类状态时用「蛰居」等中性说法更稳妥。
还不确定
- 概念边界不一致：百度汉语所载释义把家里蹲对应持续通常六个月以上、脱离社会系统的隐蔽青年；豆瓣等日常用法可包括离职疗养、暂退求职等较宽泛的状态。
- 学术讨论把家里蹲纳入蹲啃青年、NEET，强调不上学、不就业及可能依赖父母；日语引きこもり更侧重长期社交退缩和闭门状态，二者有重叠但不能直接等同。
- 「源于日本」说的是相关社会概念或日语的来源，尚不能证明中文词形家里蹲在日本产生，中文最早用例和造词者未找到可核验材料。
- ACG语境会使用家里蹲这一称呼，但它是否自ACG圈传入、何时进入，本次没有足够可靠的早期材料支撑。
常见疑问
家里蹲是什么意思？
指长期待在家里，不出门上学或上班，社交活动明显减少的状态，也用来称呼处于这种状态的人，与日语中的隐蔽青年意思相近。
家里蹲和躺平有什么区别？
躺平侧重主动放弃过度竞争的心态，人可能仍在正常上班生活；家里蹲侧重实际闭门不出、与社会脱节的状态，二者可能重叠但落点不同。
家里蹲和啃老一样吗？
不完全一样。啃老强调经济上依赖父母，家里蹲强调闭门不出、社交退缩，两者常常同时出现，但单独的家里蹲未必都靠父母养。
家里蹲是贬义词吗？
看语境。自称或社群内部使用时多是自嘲、无奈，偏中性；用来评价别人时容易带上不上进、没出息的贬义，当面说容易伤人。
家里蹲要蹲多久才算？
没有统一标准。偏严格的用法指持续半年以上、明显脱离社会系统，日常说话里界限宽松得多，短期在家休整也会被这么叫。
家里蹲这个词是日语来的吗？
它常被用来对应日语引きこもり（隐蔽青年），相关的社会概念也源自日本，但中文词形家里蹲本身最早出自哪里，目前没有可靠材料能说清。
家里蹲可以怎么用？
可以说「我最近家里蹲」「他在家蹲了三个月」，也可以说「家里蹲大学」来自嘲。正式文章里一般换成蛰居、社会退缩等说法。
家里蹲是动漫里的说法吗？
动漫、日剧里确实常用它形容长期窝在家、社交回避的角色，但生活里讨论就业和社会脱节时也广泛使用，并不限于动漫圈。