静默离职
静默离职指员工不辞职但只做最低限度工作，拒绝加班和额外付出，是一种消极抵抗职场过度要求的现象。
什么意思
3 个义项- 静默离职指员工并未正式辞职离职，但只履行基本工作职责，不再主动加班或承担额外任务，以此表达对工作现状的消极抵抗或对工作与生活平衡的追求。
- 该词源于英文Quiet Quitting，强调一种心理上的‘离职’而非实际离开岗位，员工在职场中减少投入，不再为工作付出额外努力。
- 静默离职常被视为一种对职场‘内卷’和‘加班文化’的消极应对方式，员工通过降低工作热情和参与度来保护个人时间和心理健康。
什么语气
词义中性偏消极，员工视角常带无奈或理性斗争意味，管理视角可能带贬义。
用在哪儿
- 在职场讨论中，员工用以描述自己或他人的消极工作状态。
- 在社交媒体上，年轻人分享拒绝加班、准时下班的经历时使用。
- 在企业管理文章或HR对话中，指代员工积极性下降的现象。
这样说
我最近在静默离职，到点就关机，谁也别想让我加班。
别再说我摸鱼了，我这是静默离职，拒绝无效内卷。
自从上次晋升没我，我就静默离职了，只做分内事。
例句是编辑写的，只为演示怎么用，不是从谁的帖子里扒下来的。
从哪来的
静默离职来自英文Quiet Quitting，2022年因TikTok视频走红，但概念是否源于2009年经济学家提出尚无定论。
注意什么
静默离职不是指秘密辞职或已离开公司，使用时要避免与‘裸辞’混淆。避免被误解为消极怠工或不负责任。在正式职场文档中慎用，可能被管理者视为负面行为。
还不确定
- 起源说法存在分歧：有资料称概念可追溯至2009年，另有资料认为2022年TikTok视频使其首次走红，确切起点不明。
- TikTok初始视频发布者账号拼写存在不一致，无法确认是否同一人。
- 定义是否包含消极怠工、降低工作质量等行为，不同资料描述有差异。
常见疑问
静默离职是什么意思？
静默离职指员工不辞职但只做最低限度工作，拒绝加班和额外付出，是对职场过度要求的消极抵抗。
静默离职和辞职有什么区别？
辞职是正式离开公司，而静默离职是人在岗位但心理上已‘离职’，不再投入额外努力。
静默离职是好事还是坏事？
取决于视角，员工视其为保护个人时间的手段，企业管理层可能视其为消极怠工信号。
静默离职违法吗？
不违法，只要完成基本工作职责，不涉及违规缺勤或失职，但可能影响职业发展和同事关系。
静默离职是躺平吗？
两者相近但不同，躺平是全面降低欲望，静默离职聚焦于职场中对加班的拒绝，不涉及生活其他方面。