jomo
JOMO是英文 Joy of Missing Out 的缩写，指主动放弃部分社交活动和信息比较后获得的轻松愉悦感，与担心错过他人动态的 FOMO 相对。
什么意思
4 个义项- JOMO 指不再为错过他人的活动、动态或话题而焦虑，反而从这种错过中获得愉悦和放松，是英文 Joy of Missing Out 的缩写。
- 它强调的不是被动落单后的自我安慰，而是主动选择退出部分社交比较和信息轰炸，把时间留给自己真正在意的事。
- 在具体用法上，JOMO 常和数字排毒、独处、减少刷社交媒体联系在一起，被当作对抗 FOMO 的生活方式实践。
- 词义也有向其他领域延伸的用法，例如乐于错过潜在的市场波动，但这属于较边缘的用法，日常交流中仍以生活方式含义为主。
什么语气
整体偏中性、积极，带有自我选择的从容感，不含贬义；在个人社交分享里语气轻松，在媒体文章中带有生活方式建议和轻度说理的色彩，正式写作中一般会先给出英文全称。
用在哪儿
- 周末朋友约聚会，自己更想在家看书休息，发动态说这次要享受 JOMO。
- 有人发现自己刷社交媒体越刷越焦虑，决定减少使用时间，用 JOMO 形容这种主动退出的状态。
- 生活方式类文章讨论如何摆脱 FOMO、减轻数字信息压力时，把 JOMO 作为一种替代心态介绍。
- 和同学同事聊天时，说某人没来参加活动却一点也不遗憾，是在享受 JOMO。
这样说
这周聚会我不去了，在家躺着看书，享受一下 JOMO。
关掉朋友圈两天，整个人都轻松了，JOMO 真的好。
以前怕错过群里的消息，现在反而挺享受 JOMO 的。
他不是不合群，就是单纯 JOMO 了。
例句是编辑写的，只为演示怎么用，不是从谁的帖子里扒下来的。
从哪来的
JOMO 由英文短语 Joy of Missing Out 缩写而来。关于最早用例存在分歧：Dictionary.com 称该词最早记录在2000至2005年间，但未展示对应例证；Word Spy 收录的可核实例集中在2012年，其中包括当年2月的更早使用记录。Anil Dash 于2012年7月发表的文章是完整阐述这一概念的重要原始来源，但现有资料不足以证明他是首创者。此后该词被媒体大量用于描述数字排毒和减少社交媒体比较的生活方式。
注意什么
JOMO 和 FOMO 只差一个字母，含义却基本相反，用反了容易被理解成「害怕错过」。它也不等于单纯的不合群、社恐或懒得参加活动，核心在于主动选择并对错过不焦虑；如果只是被迫缺席又心里难受，说成 JOMO 会显得词不达意。正式书面语中首次出现建议写出英文全称，以免读者不认识这个缩写。
还不确定
- 最早使用时间有冲突：Dictionary.com 称2000至2005年已有记录但未给出例证，Word Spy 可核实的实例集中在2012年，两说以哪个为准存疑。
- Anil Dash 的文章是重要推广来源，但是否为首创者无法据现有资料确认，2012年2月已有更早用例。
- 有生活方式媒体称该词在2026年再度走红，但未见平台数据支撑，无法确认其在中文本地社区的具体流行规模。
- 中文语境中常被简化为「不跟风的轻松」，资料显示其含义还包括数字排毒、独处、拒绝社交压力等，简化理解可能偏窄。
常见疑问
jomo 是什么意思
jomo 是英文 Joy of Missing Out 的缩写，指主动放弃部分社交活动和信息比较后获得的轻松愉悦感，与担心错过他人动态的 FOMO 相对。
jomo 和 fomo 有什么区别
两者只差一个字母但含义相对：FOMO 是害怕错过别人的活动和动态而焦虑，JOMO 是主动选择错过并从中感到轻松自在。
jomo 怎么用
多用于描述自己或他人主动退出社交比较、享受独处和离线状态，比如「这周不出门，享受 JOMO」，一般作名词使用。
jomo 是好的意思还是不好的意思
偏中性到积极，强调主动选择和从容，不含贬义；但只适用于自己主动放弃的场合，被迫缺席又难受时不宜使用。
jomo 是谁发明的
现有资料无法确认首创者，Anil Dash 在2012年7月的文章是完整阐述该概念的重要来源，但同年2月已有更早用例。
jomo 是网络流行语吗
它是来自英文的缩写词，先在英文媒体和社交平台传播，后进入中文网络，常被用于讨论数字排毒和减少社交媒体焦虑。